Pergaulanremaja saat ini juga di warnai dengan permainan-permainan ala dunia virtual.Permainan yang terdapat di internet atau playstation dan sejenisnya bukanlah hal yang asing bagi mereka.Remaja saat ini sangat lihai dalam mengoperasikan hal-hal yang demikian. Dengan bermain, mereka saling berkomunikasi dan bersaing untuk memenangkan permainan. tumbuhdan berkembang di masa lalu terutama tumbuh di masyarakat pedesaan. Realitas yang terjadi saat ini dapat dilihat bahwa eksistensi permainan tradisional mengalami penurunan dan terancam punah karena adanya arus globalisasi yang semakin masuk kedalam alam bawah sadar para anak-anak dan remaja. Salahsatu metode dakwah yang cukup efektif untuk menggaet para remaja adalah metode diskusi dengan pendekatan emosi yang bisa mengimbangi dinamika psikologi mereka. Alasannya cukup logis, Pertama; Masa remaja merupakan masa transisi dari usia kanak-kanak menuju kematangan psikologi dewasa. Dalam rentang waktu ini mereka lebih cenderung aktif TidurSambil Berjalan. Tidur sambil berjalan mungkin bukan hal yang sering ditemukan pada remaja, namun bisa dialami saat remaja tersebut demam, sakit, tidak cukup tidur atau sedang mengalami stres berat. Kondisi ini sebenarnya bukan hal yang serius, namun bila pemicunya adalah stres maka Anda harus membantu anak mengatasinya. Bagikan: Setiap orang pasti pernah melewati masa remaja, yaitu fase transisi dari masa kanak-kanak ke masa dewasa. Menurut Psychology Today, masa remaja terjadi di antara usia 13 dan 19 tahun. Sedangkan di usia 9-12 tahun disebut dengan pra remaja, di mana anak mulai mengalami perubahan fisik dan psikologisnya. P7DghuA. Remaja era milenium terhubung dengan internet dan media sosial hampir setiap saat. Interaksi dengan internet dapat menimbulkan beberapa efek negatif pada kondisi psikologis anak remaja. Salah satu yang paling kentara adalah pemikiran yang menganggap dirinya berharga berdasarkan komentar dan jumlah like yang mereka dapatkan di media sosial. Uncertain times Salah satu faktor stres yang dihadapi generasi masa kini adalah mereka tumbuh dalam ketidakpastian atau waktu yang tidak menentu. Tak cuma ketidakpastian akan masa depan tapi juga ketakutan dan perasaan tidak aman. Mereka merasa kapan pun dapat terjadi hal buruk seperti perundungan bullying, kecelakaan, kasus perampokan, pemanasan global, dll. Kondisi seperti ini sangat memengaruhi kondisi depresi pada remaja. Belum lagi pandemi COVID-19 yang juga dapat memberi kesan bahwa dunia bukanlah tempat yang aman bagi mereka dan masa depannya. Kondisi saat ini semakin meningkatkan kecemasan mereka yang sudah tinggi. Not enough sleep Kurangnya kuantitas dan kualitas tidur banyak dialami oleh remaja saat ini. Penyebabnya adalah banyaknya tugas dan aktivitas berselancar di internet yang tidak bisa dikendalikan. Tidur yang kurang akan berdampak pada kondisi fisik dan psikologis remaja. Lack of Community Hidup di zaman yang serba cepat dan penuh stres tentunya tidak mudah. Sayangnya saat ini kurang komunitas positif dan suportif untuk perkembangan kesehatan jiwa remaja. Kondisi kurangnya komunitas pendukung ini berdampak pada mudahnya depresi terjadi terutama bagi mereka yang kurang memiliki dukungan dari orang-orang terdekat seperti orang tua, keluarga, dan guru. Apa yg harus dilakukan orang tua untuk mencegah depresi pada anaknya? Hal penting yang perlu digarisbawahi adalah orang tua perlu menyadari bahwa kesehatan jiwa pada anak remaja sama pentingnya dengan kesehatan fisiknya. Sebagai orang tua, tentu kita sangat memperhatikan kesehatan buah hati. Membawanya ke dokter dan memberikan obat ketika mereka demam, batuk, dan semacamnya. Tapi sudahkah kita sebagai orang tua peduli terhadap kesehatan jiwa anak? Gejala depresi pada anak remaja seringkali tersembunyi, karena itu marilah untuk lebih perhatian dalam melihat perubahan-perubahan kecil. Ketika muncul gejala-gejala depresi pada anak remaja segeralah berkonsultasi dengan profesional kesehatan jiwa seperti psikiater, psikolog, perawat jiwa, atau dokter umum terlatih untuk segera mendapat pertolongan. Gejala depresi pada remaja Mengenali gejala depresi membantu orang tua melakukan pencegahan ataupun deteksi dini agar bisa dilakukan penanganan dengan segera. Menurut buku manual diagnosa kesehatan jiwa DSM 5 Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, depresi pada anak remaja memiliki gejala-gejala sebagai berikut Suasana hati yang sedih atau mudah tersinggung baper Minat yang menurun, sulit menikmati keseharian Penurunan konsentrasi dan sulit membuat keputusan lemot Kualitas dan kuantitas waktu tidur tidak sesuai, Insomnia sulit tidur atau hipersomnia terlalu banyak tidur Perubahan nafsu makan atau perubahan berat badan Kelelahan yang berlebihan, mudah capek, energi berkurang Memiliki perasaan tidak berharga atau rasa bersalah yang berlebihan Pikiran berulang tentang kematian atau keinginan bunuh diri Agitasi psikomotor gelisah atau malas bergerak mager Seorang remaja bisa dikatakan mengalami depresi jika mengalami gejala-gejala di atas yang berlangsung selama setidaknya 2 minggu berturut turut. Semua gejala tersebut dapat mengganggu kehidupan sehari hari di sekolah, lingkungan sosial, dan keluarga. Mencegah depresi pada remaja Depresi pada anak remaja dapat dicegah dengan melakukan pola asuh yang tepat untuk mendukung kondisi mental anak. Misalnya Love Berikan cinta kasih dan perhatian pada anak dan pastikan anak tahu bahwa kita, orang tuanya, selalu ada untuk mereka. Conversation Dorong anak untuk mau bercerita tentang apa yang dialaminya, buat suasana yang membuat mereka nyaman dan bebas bercerita. Listen Pastikan kita mendengarkan apa yang anak ceritakan. Iya mendengarkan, bukan langsung menasihati apalagi menghakimi. Feeling Cari tahu apa yang anak sedang rasakan dan konfirmasi perasaan tersebut. Symptoms Kenali kemunculan tanda dan gejala depresi yang telah diuraikan di atas. Behavior Waspada terhadap berbagai perubahan perilaku yang ditunjukkan anak. Patience Sabar dalam menghadapi anak remaja, jangan memberi tekanan yang berat baginya. Educate Sampaikan pada anak apa itu kesehatan jiwa dan pentingnya menjaga jiwa tetap sehat. Coping Bantu anak dalam mempelajari keterampilan koping atau adaptasi yang efektif dalam menghadapi stres, misalnya dengan relaksasi. Rest time Pastikan anak memiliki waktu tidur yang cukup dan berkualitas. Problem solving Bantu anak dalam mencari pemecahan masalah yg efektif dan realistis. Environment Berikan anak lingkungan yang kondusif dan suportif untuk perkembangan mentalnya. Support Secara reguler selalu berikan dukungan, motivasi dan pujian bagi anak. Exercise Pastikan anak melakukan olahraga secara rutin untuk menjaga kesehatan fisik dan jiwanya tetap baik. Be proud Sampaikan selalu pada anak bahwa kita bangga padanya, hal ini penting untuk membangun harga diri dan percaya dirinya Help Datang dan berkonsultasi dengan profesional untuk mendapatkan pertolongan. Sebagai orang tua pasti ingin anaknya memiliki prestasi gemilang dan nilai bagus di sekolah, tapi perlu dicatat bahwa kesehatan jiwa mereka jauh lebih penting dari itu semua. Kita perlu berhenti menganggap bahwa depresi pada anak hanya sesuatu yang dibuat-buat atau usaha anak remaja untuk mencari perhatian. Media sosial yang menjadi aplikasi wajib pada zaman modern. Credits to internet sudah tidak asing lagi dalam kehidupan manusia. Popularitas internet terus berkembang setiap saat seiring dengan teknologi. Berdasarkan Badan Pusat Statistik, pengguna internet di Bandung mencapai 96,65 persen pada bulan Agustus 2020. Hal ini menunjukkan bahwa internet menjadi salah satu ketergantungan masyarakat Indonesia. Namun seringkali informasi yang dimuat tidak akurat, seperti hoax. Kepala Polda NTT, Irjen Polisi Agung Sabar Santoso menyatakan bahwa ada sekitar situs di Indonesia menyebarkan informasi palsu dalamnya pada tahun 2017. Jumlah pengguna internet terus meningkat seiring berkembangnya zaman, termasuk remaja yang memiliki rasa ingin tahu yang besar dan mudah terpengaruh oleh hal yang terjadi di lingkungannya. Remaja harus memiliki tanggung jawab besar terhadap perilaku dirinya baik dalam dunia nyata maupun maya. Remaja harus menerapkan penggunaan internet secara bijak guna masa depan generasi muda yang teknologi membawa pembaharuan terus menerus terutama pada internet. “Sebagai generasi muda yang hidup di era keterbukaan informasi seperti sekarang ini, sangat perlu menyesuaikan diri agar bisa mengikuti perkembangan zaman. Namun perkembangan teknologi informasi harus bisa disikapi dengan baik, karena akan membawa dampak yang luar biasa. Dengan adanya internet seolah-olah kita diberi kemudahan dalam berbagai hal dengan sekali sentuh saja,” ujar Drs. Gati Setiti, selaku Asisten 1 Sekda Kota Salatiga. Pada zaman modern, siapa pun dapat mengakses segala informasi maupun aktivitas melalui internet. Media sosial termasuk salah satu wadah informasi. Siapa pun dapat mengungkapkan apa yang ingin mereka beritakan dalam media sosial. Tidak hanya itu, media sosial juga memiliki peran untuk memberikan kesempatan untuk berinteraksi dengan orang yang memiliki adat dan budaya yang berbeda. Tetapi dunia internet tidak terlepas dari iklan yang bernuansa negatif, seperti pornografi yang bisa menyebabkan remaja terjerumus dan kecanduan dengan hal memiliki tiga motivasi utama untuk mengakses internet, yaitu untuk mencari informasi, berinteraksi dengan orang lain, dan untuk hiburan. Sekolah seringkali memberikan tugas yang mendorong remaja untuk menggunakan internet yang terkadang diselang dengan konten hiburan untuk tetap menjaga motivasi belajar. Hal ini menjadi langkah yang tepat untuk meningkatkan pemanfaatan internet sebagai sarana pendidikan. Orang tua memiliki peran untuk mendidik dan mengawasi anaknya dalam menggunakan internet secara bijak serta terlibat dalamnya. Seorang remaja yang tidak sengaja membuka situs terlarang sebaiknya ditegur tanpa amarah, dibina, dan dibimbing alasan teguran tersebut. Untuk meminimalkan pembukaan situs terlarang, dibutuhkan campur tangan pemerintah. Diperlukan peningkatan keamanan konten, seperti penggunaan VPN Virtual Private Network saat browsing untuk menghindari kebocoran data pribadi, sehingga dunia maya dapat menjadi ruang yang aman dan positif bagi remaja untuk tumbuh dan teknologi saat ini sangat mendukung sistem sekolah dan kuliah secara daring. Internet memberikan kesempatan pada semua orang untuk mengikuti proses pembelajaran. Semua orang dapat mengakses segala informasi dengan mudah. Tugas – tugas yang diberikan lebih kreatif dan luas. Namun, dengan diterapkannya sistem sekolah secara daring, terlihat bahwa pembelajaran justru tidak efektif. Guru yang mengajar seakan tidak diacuhkan oleh murid karena situasi pandemi yang sedang terjadi membebankan murid dan membuat pengalaman sekolah terasa membosankan sehingga berdampak pada kualitas pendidikan yang diperoleh. Sebagai contoh, ketika seorang guru sedang menerangkan sesuatu, terkadang ada beberapa murid yang terus menunduk dan tidak memperhatikan materi yang diberikan. Hal ini menunjukkan bahwa sebagian besar murid, terutama remaja, telah candu terhadap internet sehingga mereka tidak bisa lepas dari perangkat digital yang selalu tersambung ke internet. “Kaum muda selalu tertarik untuk belajar hal–hal baru, namun terkadang mereka tidak menyadari risiko yang dapat ditimbulkan.” ujar Angela Kearney, selaku Wakil Indonesia dalam berkembangnya teknologi, internet menjadi kebutuhan manusia. Internet yang penuh dengan informasi perlu diperhatikan juga penggunaannya. Para remaja yang sedang melewati pubertas akan mudah terpengaruh oleh perkataan dan tindakan yang dilihat atau dirasakan. Media sosial memberikan kesempatan bagi semua orang untuk mengutarakan pendapatnya. Seringkali media sosial dipenuhi dengan hoax dan kekerasan yang lepas kendali keamanan sistem. Remaja lepas kendali karena mengunggah atau melihat sesuatu yang tidak layak sehingga mendapatkan hujatan dari masyarakat, mengakibatkan mereka menjadi remaja yang suka kekerasan. Maka dari itu, untuk menghindari hal tersebut, diperlukan kehadiran orang tua untuk selalu mengawasi dan membimbing anaknya untuk selalu bijak dalam menggunakan internet. Pemerintah dapat memberikan seminar atau mata pelajaran wajib baru pada remaja mengenai penggunaan internet secara bijak sehingga mereka dapat bertumbuh dan berkreasi secara I. S. 2020, Januari 21. Ini Pentingnya Orangtua Perlu Batasi Penggunaan Media Sosial Anak. Diakses dari Kompas C. 2020, Maret 11. Bijak Dalam Menggunakan Internet. Diakses dari SMK Yadika Manado 2018, Maret 12. Generasi Muda Dituntut Bermedsos Dengan Bijak. Diakses dari Pemerintah Kota Salatiga A. 2017, Desember 13. Ada Situs Penyebar Hoax di Indonesia. Diakses dari Kementrian Komunikasi Dan Informatika Republik Indonesia

remaja saat ini tumbuh di zaman internet